Artikelen door Leonie de Jong

Aflevering 4 De Hippe Vegetariër Isabel Boerdam

In deze aflevering praat ik met een pionier als het gaat om eten, beter gezegd vegetarisch eten. Ze heeft een lange weg van zoeken en proberen achter de rug.

Het begon met gerechten die voornamelijk werden bedekt onder een dikke laag kaas en bladerdeeg. Dat bleef vervolgens aan haar heupen hangen en zag zichzelf in de spiegel steeds ongelukkiger worden.

Ze heeft het roer omgegooid en is nu de hipste en bekendste vegetariër van Nederland. Maak kennis met topondernemer Isabel Boerdam van de Hippe Vegetariër (en de nationale week zonder vlees).

(Overigens is haar nieuwe boek intussen al in de winkel te vinden: de Vega Bijbel. Deze opname is van voor het uitkomen van haar boek, vandaar dat de datum in de podcast niet meer klopt.)

Drie oorzaken van haaruitval

Als je haar maar goed zit. Het is je visitekaartje en als het droog en pluizig is of niet in model zit, is je dag niet goed. Op foto’s is dat het eerste waar je bij jezelf naar kijkt, toch? Wat nou als je haar uitvalt? Ik heb er een heleboel van, dus niemand die […]

Drie mogelijke oorzaken van overgewicht

Het is voor velen een heikel onderwerp: overgewicht. Hoe hard je soms je best ook doet, je krijgt de kilo’s er maar niet af. Heb je er weleens aan gedacht dat jouw overgewicht niet met je eetpatroon te maken hoeft te hebben? Hier volgen drie redenen die zomaar de reden kunnen zijn van jouw overgewicht. […]

Aflevering 3 Judith Noordzij

Judith Noordzij inspireert dagelijks bijna 40.000 volgers op Instagram. Je kunt haar leven ook volgen op YouTube.

Ze is spreker, schrijver en coach.

Met haar verhaal over haar burn-out en hoe ze daar destijds mee om is gegaan en hoe ze haar leven nu anders inricht, inspireert ze duizenden jonge vrouwen en onderneemsters.

Het begon als een dagboek om haar vriendinnen op de hoogte te houden. Maar niet alleen haar vriendinnen vonden haar burn-out updates interessant, duizenden anderen ook.

Ze nam ontslag als advocaat en volgde haar hart.

En of een burn-out nog altijd op de loer ligt als je iemand bent met passies en een enorme drive?

Dat hoor je in mijn podcast Gezond Lijf Gezond Bedrijf – Judith Noordzij.

De fout die je gaat maken als je een burn-out hebt

Als je  net hoort dat je een burn-out, voel je eindelijk wat voor een wrak je echt bent. Voor die tijd was je misschien vooral moe, maar je kon nog net doorgaan. Na alle vruchteloze pogingen om meer energie te krijgen, ontdek je dat je verder van huis bent dan alleen een wat langer durende […]

Failliet of lifestyle verandering?

Onlangs vertelde een bevriende fysiotherapeut over hoe één van zijn cliënten als ondernemer non-stop doorging. Zelfs toen hij niet meer kon lopen van de pijn, was hij sigaar rokend nog zaken aan het doen, want ja, de show must go on. Eigenwijs als hij was, dacht hij met een paar behandelingen aan huis wel zo […]