Drie mogelijke oorzaken van overgewicht
Het is voor velen een heikel onderwerp: overgewicht. Hoe hard je soms je best ook doet, je krijgt de kilo’s er maar niet af. Heb je er weleens aan gedacht dat jouw overgewicht niet met je eetpatroon te maken hoeft te hebben? Hier volgen drie redenen die zomaar de reden kunnen zijn van jouw overgewicht.
Stress
Het is een in kopper, maar stress gooit zoveel overhoop in je lichaam, dat het volledig uit balans raakt. Dat heeft te maken met de constante stroom van adrenaline, een hormoon dat je lichaam oplaadt met extra energie voor noodgevallen. In vroeger tijden was dat nuttig om te vechten of te vluchten voor bijvoorbeeld gevaar. Zulke adrenaline pieken duurden niet lang, waardoor het lichaam weer tijd had om te herstellen.
Tegenwoordig is adrenaline bijna voortdurend aanwezig in het drukke leven van de mens. Teveel adrenaline wordt opgeslagen in vet. Energie wordt opgeslagen in de vetcellen. Daarnaast zijn er lichaamsfuncties die stil komen te liggen bij het vrijkomen van adrenaline. Zo kan het zijn dat je spijsvertering niet meer goed werkt en je immuunsysteem verzwakt.
Een ander gevolg is dat de alvleesklier vaak overbelast is en niet meer voldoende insuline kan aanmaken om de glucose uit je bloed te halen. Zo kan ook diabetes 2 ontstaan. Cortisol is het andere stress hormoon. Dit hormoon zorgt ervoor dat de energie die snel aangemaakt wordt om te vluchten snel beschikbaar is. Een te veel aan cortisol zorgt ook voor buikvet. Het is dus belangrijk om een manier te vinden om op een rustige manier met stressvolle situaties om te gaan.
Woekeren van gist
Candida Albicans is een gist dat huist in ons maag- darmstelsel. Miljarden bateriën zorgen ervoor dat de gist in balans blijft. Op het moment dat je weerstand laag is, kan je immuunsysteem aanvallen van binnenuit of buitenaf niet zelf aanpakken. Zo kan het gebeuren dat de gist zich omvormt tot een schimmel die gaat woekeren, candida. Dit brengt vaak een scala aan klachten met zich mee, waaronder overgewicht. Je hebt enorme behoefte aan koolhydraten in de vorm van brood, pasta, aardappels, zoete dingen. Je honger is niet te stillen, je hebt continu de neiging om te snaaien en te eten om de honger/trek te stillen. Maar die is niet te stillen, want met al die koolhydraten voed je de schimmel die van suiker leeft. Alleen een candidadieet met de juiste supplementen kan de schimmel weer omvormen naar een nuttige gist.
Overbelaste lever
De lever speelt een belangrijke rol bij het afbreken van gifstoffen. Je begrijpt dat de lever dan tegenwoordig heel wat te verduren heeft met alle milieuvervuiling om ons heen. Niet alleen dat, ook in het eten zitten resten die afgebroken moeten worden, meer dan vroeger. Ook junk food, frisdrank, koffie, suikers, alcohol, stress, medicijnen, schoonmaakmiddelen enz. hebben invloed op de lever. Als dat orgaan overbelast is, kan het niet meer naar behoren ontgiften. Dat wat niet verwerkt kan worden, komt in het bloed terecht. Het lichaam maakt als gevolg daarvan weer vet aan als bescherming. Zo kan ook overgewicht ontstaan.
De conclusie is dat een leven met veel groente, fruit, beweging, slaap en natuurlijk plezier het makkelijker maakt voor je lichaam om in zijn kracht kan staan en daarmee ook in staat is tot het zelf helend vermogen bij eventuele onbalans. Kijk eens welke stap jij voorzichtig kan zetten naar een gezond lichaam. Stap voor stap kan ook jij je gezonde doel behalen!
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!